Hello!
I’m Krista Turner (she/her), MA, ADDC, providing online counseling for women throughout Colorado. Many people come to therapy feeling overwhelmed, disconnected, or stuck in patterns they don’t fully understand. My role is to help you make sense of those experiences with compassion while giving you practical tools to feel more grounded and connected in your life and relationships.​
¡Hola! Hablo español
Soy Krista Turner (ella/she), MA ADDC, Consejera de Salud Mental Clínica, que ofrece servicios de terapia de salud mental para mujeres en Colorado, disponibles en inglés y en español. Actualmente ejerzo bajo la supervisión clínica de la fundadora y directora clínica de Her Time Therapy, Meagan Clark, MA LPC NCC BC-TMH.
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Muchas personas llegan a terapia sintiéndose abrumadas, desconectadas o atrapadas en patrones que no comprenden del todo. Mi rol es ayudarte a dar sentido a esas experiencias con compasión, mientras te brindo herramientas prácticas para sentirte más estable, segura y conectada contigo misma y con tus relaciones.
Phone
(719) 399-0335
My Approach to Therapy:
My approach to therapy is collaborative, compassionate, and grounded in helping you understand the patterns that may be keeping you feeling stuck. Many people come to therapy carrying the weight of past trauma, relationship struggles, or cycles of anxiety, addiction, or emotional overwhelm. Together, we slow down and explore what’s happening beneath the surface—looking at how your experiences, nervous system, and relationships have shaped the way you cope and connect today. I integrate approaches such as Emotionally Focused Therapy, DBT, mindfulness, and somatic awareness to help you build practical skills for emotional regulation, healthier relationships, and lasting change.
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What makes my work unique is the balance between insight and embodiment. In our sessions, we don’t just talk about problems—we pay attention to how your body and emotions respond in real time, helping you develop a deeper sense of safety, self-understanding, and resilience. My goal is to create a space where you feel supported and understood while gaining tools that empower you to move forward with greater clarity, connection, and intention in your life.
Mi enfoque terapéutico:
Mi enfoque terapéutico es colaborativo, compasivo y orientado a comprender los patrones que pueden estar manteniéndote estancada. Muchas personas llegan a terapia cargando el peso de traumas pasados, dificultades en relaciones o ciclos de ansiedad, adicción o sobrecarga emocional.
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En nuestro trabajo juntas, bajamos el ritmo y exploramos lo que está ocurriendo debajo de la superficie—analizando cómo tus experiencias, tu sistema nervioso y tus relaciones han influido en la forma en que hoy enfrentas las emociones y te conectas con los demás.
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Integro enfoques como Terapia Focalizada en las Emociones (EFT), Terapia Dialéctico Conductual (DBT), mindfulness y conciencia somática, para ayudarte a desarrollar habilidades prácticas de regulación emocional, relaciones más saludables y cambios duraderos.
My Ideal Client:
I work best with clients who are ready to explore their inner world with honesty and curiosity, even when it feels uncomfortable. You may be navigating trauma or complex trauma, working through challenges with substance use or recovery, or feeling stuck in patterns within your relationships, attachment styles, or family dynamics.
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You might be experiencing anxiety, difficulty regulating emotions, or going through a significant life transition that’s calling for growth and change. You don’t have to have everything figured out—just a willingness to show up, reflect, and engage in the process.
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In our work together, I draw from evidence-based approaches like Emotionally Focused Therapy (EFT), the Gottman Method, Dialectical Behavior Therapy (DBT), mindfulness practices, and somatic techniques to support nervous system regulation and deeper healing.
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I strive to create a safe, collaborative, and compassionate space where you can explore patterns, process emotional experiences, and develop practical tools for lasting change and wellbeing.
Therapy is a collaborative process. While it can bring up difficult emotions at times, it also creates meaningful opportunities for insight, growth, and transformation. You are always encouraged to ask questions, share feedback, and take an active role in your healing.
Mi cliente ideal:
Trabajo mejor con clientes que están listos para explorar su mundo interior con honestidad y curiosidad, incluso cuando es incómodo. Puede que estés enfrentando trauma o trauma complejo, trabajando en la recuperación de sustancias, o sintiéndote atrapado en patrones en tus relaciones, estilo de apego o dinámica familiar.
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También puedes estar experimentando ansiedad, dificultad para regular tus emociones, o pasando por una transición importante en la vida que requiere crecimiento y cambio. No necesitas tener todo resuelto—solo la disposición de presentarte, reflexionar y participar en el proceso.
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En nuestro trabajo juntos, utilizo enfoques basados en evidencia como la Terapia Focalizada en las Emociones (EFT), el Método Gottman, la Terapia Dialéctica Conductual (DBT), prácticas de mindfulness y técnicas somáticas para apoyar la regulación del sistema nervioso y una sanación más profunda.
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Mi objetivo es crear un espacio seguro, colaborativo y compasivo donde puedas explorar patrones, procesar emociones y desarrollar herramientas prácticas para un cambio duradero y bienestar.
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La terapia es un proceso colaborativo. Aunque a veces puede traer emociones difíciles, también ofrece oportunidades importantes para el crecimiento, la comprensión y la transformación. Siempre estás invitado a hacer preguntas, compartir tus ideas y participar activamente en tu proceso de sanación.
The Concerns I Specialize in Treating:
Counseling for Complex Trauma (CPTSD) & Nervous System Healing
I work with individuals who feel stuck in patterns of emotional overwhelm, hypervigilance, people-pleasing, or difficulty feeling safe in their own bodies. My approach focuses on helping you understand how trauma lives in the nervous system while building skills for grounding, emotional regulation, and self-trust through somatic awareness, mindfulness, and trauma-informed therapy.
Consejería para trauma complejo (CPTSD) y sanación del sistema nervioso
Trabajo con personas que se sienten atrapadas en patrones de sobrecarga emocional, hipervigilancia, complacencia excesiva hacia los demás o dificultad para sentirse seguras en su propio cuerpo.
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Mi enfoque se centra en ayudarte a comprender cómo el trauma vive en el sistema nervioso, mientras desarrollamos habilidades para regular emociones, encontrar mayor estabilidad y reconstruir la confianza en ti misma a través de conciencia somática, mindfulness y terapia informada por el trauma.
My Story:
I became a therapist because I have always been drawn to understanding people — what shapes us, how we cope with pain, and how healing happens in connection with others.
Over the past 15 years, I’ve had the privilege of working with individuals, couples, and families navigating trauma, addiction, and relationship challenges. These experiences have deepened my belief that healing is possible when people feel safe enough to explore their story with honesty and compassion.
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What I love most about this work is witnessing the moment when clients begin to see themselves with greater understanding and kindness. Therapy becomes a space where patterns start to make sense, emotions become more manageable, and people reconnect with their own strength and resilience.
It’s incredibly meaningful to support clients as they move from simply surviving toward living with more intention, connection, and self-trust.
Mi historia:
Me convertí en terapeuta porque siempre me ha atraído comprender a las personas—qué nos forma, cómo enfrentamos el dolor y cómo ocurre la sanación en conexión con los demás.
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Durante los últimos 15 años, he tenido el privilegio de trabajar con individuos, parejas y familias que atraviesan trauma, adicción y desafíos en sus relaciones. Estas experiencias han fortalecido mi creencia de que la sanación es posible cuando las personas se sienten lo suficientemente seguras para explorar su historia con honestidad y compasión.
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Lo que más amo de este trabajo es presenciar el momento en que los clientes comienzan a verse a sí mismos con mayor comprensión y amabilidad. La terapia se convierte en un espacio donde los patrones empiezan a tener sentido, las emociones se vuelven más manejables y las personas reconectan con su propia fortaleza y resiliencia.
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Es profundamente significativo acompañar a los clientes mientras pasan de simplemente sobrevivir a vivir con más intención, conexión y confianza en sí mismos.
Education & Professional Training
Bachelor of Arts in Psychology
University of Northern Colorado
Masters of Art in Marriage and Family Therapy
Regis University
BA en Psicología
University of Northern Colorado
MA en Terapia Matrimonial y Familiar
Regis University
Additional Credentials & Training
Pending
Podcast Episodes:
Coming soon!
Read my Blog Posts:
Coming soon! ​
Books I Recommend:
I Thought It Was Just Me (but It Isn't) — Brené Brown
The Alchemist — Paulo Coelho
The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma — Bessel van der Kolk
Hold Me Tight — Sue Johnson
Untamed — Glennon Doyle